RICHTIG MESSEN

Ihr Favorit-Rad soll genau Ihnen und Ihrem Körperbau entsprechen. Dafür brauchen wir Ihre Körpermaße. Der folgende Text hilft Ihnen dabei, die richtigen Maße zu nehmen. Wichtig sind folgende drei Werte: Armllänge, Beinlänge und Körperhöhe. Zum Messen brauchen Sie eine gerade Wand, ein Maßband und ein gerades Rundholz (z.B. einen Besenstiel). Arbeiten Sie beim Messen mit einer zweiten Person zusammen.

Stoupněte si zády ke zdi, svěste paže, narovnejte záda, hlavu držte vzpřímeně. Rozkročte se, abyste mezi chodidly měli mezeru 10 až 15 cm. Udělejte značku na zdi ve výši bodu, kde končí klíční kost. Změřte vzdálenost od země ke značce.

Stoupněte si bokem ke zdi, narovnejte záda, hlavu držte vzpřímeně. Oběma rukama uchopte kulatinu (na šíři ramen), dlaně řádně sevřete a předpažte. Změřte vzdálenost od nejbližšího bodu kulatiny ke konci klíční kosti. Měříme délku obou rukou (levou i pravou).

Stoupněte si zády ke zdi, svěste paže, narovnejte záda, hlavu držte vzpřímeně. Rozkročte se, abyste mezi chodidly měli mezeru 10 až 15 cm. Kulatinu dejte vodorovně mezi nohy (jako když čarodějnice nasedá na koště) a změřte vzdálenost od země k hornímu konci kulatiny.

MĚŘENÍ VÝŠKY POSTAVY

MĚŘENÍ DÉLKY RUKOU 

MĚŘENÍ DÉLKY NOHOU

A

SPRÁVNÉ VÁŽENÍ JEZDCE

Je důležité, abyste uvedli svou hmotnost co nejpřesněji. Odchylka 2 - 3 kg, o níž se váha člověka v průběhu roku běžně mění, není problém.

A
B
C

KÖRPERHÖHE MESSEN

Stellen Sie sich an die Wand. Die Arme hängen herab, der Rücken ist gerade, der Kopf aufrecht. Spreizen Sie die Beine leicht, so dass etwa 10 bis 15 Zentimeter Platz zwischen Ihren Füßen ist. Markieren Sie an der Wand hinter sich den Punkt, an dem das Schlüsselbein aufhört. Messen Sie den Abstand zwischen dem Punkt und dem Boden.

ARMLÄNGE MESSEN

Stellen Sie sich seitlich an die Wand, der Rücken ist gerade, der Kopf aufrecht. Greifen sie mit beiden Händen das Rundholz (Arme auf Schulterbreite), greifen sie fest zu und strecken die Handflächen vor. Messen Sie den Abstand vom Ende des Schlüsselbeins bis zum nächsten Punkt des Rundholzes. Es werden beide Armlängen, links und rechts, gemessen.

BEINLÄNGE MESSEN

Stellen Sie sich mit dem Rücken zur Wand, arme hängen lassen, Rücken gerade, Kopf aufrecht. Stellen Sie die Beine so weit auseinander, dass zwischen Ihren Füßen etwa 10 bis 15 Zentimer Abstand ist. Stecken Sie das Rundholz (wie Hexen beim Besenreiten) zwischen die Beine und messen Sie den Abstand zwischen Boden und dem oberen Ende des Rundholzes.

FAHRERGEWICHT

Geben Sie Ihr Gewicht bitte so genau wie möglich an. Die Schwankung von 2-3 kg, die im Jahresverlauf normalerweise bei jedem Menschen stattfindet, stellt kein Problem dar.

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